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ホ・オポノポノのやり方と効果を徹底解説!引き寄せの法則との相性抜群

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ホ・オポノポノのアイキャッチ画像
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自他共に認める多趣味な男の雑記ではなく雑誌型ブログ。 自称スピリチュアル研究家のえとまるです。引きこもり・ニートだった私がスピリチュアルに出会い人生が変わりました。スピリチュアルな事なら何でも取り入れていくスタイルで運営中です。このブログを読むパワースポットにして行きます。 多趣味な私ですのでディズニーのお得な情報とWGNの情報や面白いと思う事をお届け!
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今回はホ・オポノポノについて書きたいと思います。

最近では本屋に行けばホ・オポノポノに関連した書籍がたくさんあり、Amazonで検索してもたくさんの本が出てきます。元々スピリチュアルな事が好きな人ならすでに知っているかもしれないですね。

私自身も引き寄せの法則を勉強している内に、引き寄せの法則ホ・オポノポノを一緒に実践している方が多くいる事に気付きました。

私自身も瞑想中や少しモヤモヤした時に実践しています。

そんなホ・オポノポノ効果とやり方を分かりやすく書いていこうと思います。

ホ・オポノポノとは?

ハワイの写真

ネイティブ・ハワイアンの間で使われていた伝統的な問題解決法です。

最初に書籍化したのは1958年にマリー・カウェナ・プクイ氏と言われています。

この方はネイティブハワイアンの伝統的高度医療専門家カフーナ・ラパアウとして活躍。このカフーナ・ラパアウはハワイ伝統治療におけるヒーラーの称号でもあります。

と言ってもよく分からないですよね?この辺は覚えておく必要はないです。

マリーさんは伝統的なホ・オポノポノを誰でも簡単にできる現代版のホ・オポノポノに発展させました。

その名もセルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ。

セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノはハワイを飛び出し様々な国で紹介され国連やWHOでも紹介されました。今では世界中の人に愛されています。マリーさんが没後はお弟子さんのイハレアカラ・ヒューレン博士が継承されています。

ホ・オポノポノのやり方は4つの言葉を唱えるだけ

4本の指を立てる女性

 

ホ・オポノポノのやり方はとっても簡単! 4つの言葉を繰り返し唱え続けるだけ。

  • ありがとう
  • ごめんなさい
  • 許してください
  • 愛しています

 

声に出さなくてもOK。感情を入れなくてもいいし順番だって気にしなくて良いのです。

えとまる

これならいつでもどこでも出来るね。

スピブロくん

繰り返し呪文のように心の中で唱えるだけで潜在意識の中の記憶がクリーニングされ起きている問題を解決するのです。

ホ・オポノポノの考え方では、『今あなたに起きている事は100%あなたが起こした事』と言い切っており、『今起きている事はあなたの潜在意識現実化した物』とも言い切っています。

まさに引き寄せの法則と同じ概念!
引き寄せの法則と潜在意識についてはこちらの記事で書いてます。

ホ・オポノポノで得られる効果はクリーニングして本来の自分に戻る事

浄化のイメージ

ホ・オポノポノの目的は潜在意識のクリーニング。長年生きていると潜在意識は様々な思い込みでいっぱいになってます。

今起きている問題はそんな潜在意識の思い込みが引き寄せた問題です。

今起きている問題をクリーニング=消す事で問題を解決するのです。

ヒューレン博士はこう述べています。

問題は、外にはありません。
問題の本当の原因は、あなたの内にいるもう一人の自分『ウニヒピリ』が、
これまで溜め込んできた記憶です。
「ホ・オポノポノ』であなたは、記憶を消去する方法を学びます。
そして、もともとあなたが そうであったはずの完璧で美しい
「ほんとうの自分」を生きるのです。

                         イハレアカラ・ヒューレン博士

今あなたに起きている問題は様々でしょう。
人間関係・仕事・恋愛・子育て・お金・介護などなど。
それはすべてあなたのウニヒピリ(潜在意識)の記憶が引き寄せた事です。
4つの言葉を唱えてクリーニングしましょう。

クリーニングするとどうなるのか?

ホ・オポノポノクリーニングするとウニヒピリ(潜在意識から必要のない記憶が消されます。

起きた問題はウニヒピリの記憶が引き寄せたものなので、記憶が消されれば問題は消えていくと言うわけです。

4つの言葉を唱えクリーニングを続けていくと最終的に何もない状態になります。

この状態をゼロ・リミッツと言います。

ゼロ・リミッツはなんの縛りもない状態でこれが本来の自分の姿なのです

ポジティブでもネガティブもなくマイナスでもプラスでもない状態を

  • ホ・オポノポノ では、『ゼロ・リミッツ』
  • 引き寄せの法則では、『中心軸』
  • 仏教では、『中道』

などと言われています。

そう、人間は本来の自分に戻りたいのです。ゼロの状態、真ん中になりたいと思っています。

なのでネガティブな状態ならば、真ん中に戻ろうとポジティブな事が起こりますし逆にポジティブな状態ならば、真ん中に戻ろうとネガティブな事が起こるようになってます。

これが宇宙の法則なのです。

ホ・オポノポノ 本来の自分になれるためのツールの1つなのです。

ヒューレン博士の体験談

握手している写真

冒頭でも述べましたが、ホ・オポノポノ と引き寄せの法則を一緒にやってる人は多いです。

私が引き寄せの法則に興味を持つキッカケにもなった『ザ・シークレット』

その作中に出て来た賢人の1人ジョー・ヴィターレ博士もその一人です!

ヴィターレ博士ヒューレン博士一緒に本を出されていますがその中でこんな体験談があります。

ある日、精神疾患を持っていて犯罪を犯した人たちがいる病棟をどうにかして欲しいとヒューレン博士に依頼がありました。

なんと彼はホ・オポノポノ で病棟にいた人達を癒したのです。

どうやってやったか?ひたすら自分をクリーニングしただけです

  • ありがとう
  • ごめんなさい
  • 許してくだい
  • 愛しています

と唱え続けていただけです。

それを聞いたヴィターレ博士は驚きました。

そしてヒューレン博士に聞きました。

どうゆう事なのかと…

ヒューレン博士はこのように答えました。

引き寄せの法則では今の状況は自分が引き寄せたという解釈。

つまりはこの病棟で精神を病んでいる人たちが今、自分の前に現われているのは自分に問題があると言う事になる。

他人の『出来事』も自分が引き寄せている。

それは何かのメッセージであり、すべて自分の責任である。

だから、自分自身をクリーニングするのです。

相手を癒そうとか、そんなことは考えなくてもいいのです。

何か問題が起きたとしても原因を深く考えなくてもいいのです。

ただただ自分の潜在意識・ウニヒピリをクリーニングしましょう。

ゼロ・リミッツになれば新しいことも入って来やすくなりますので、引き寄せもたくさん起こります。

まとめ

まずは毎日4つの言葉を唱えてみてください。

何か問題が起きても4つの言葉を唱えてみてください。

相手ではなく自分をクリーニングしてください。

ジワジワと癒されるのが分かるようになります。

中心・ゼロに戻れるように意識してみてください。

すると、穏やかになれます。穏やかな心には穏やかな人生が引き寄せられます。
自分を愛する事ができれば、人生うまく行きます。
ホ・オポノポノ が教えてくれた事です。
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